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『若返り健康法』ゼラチン・ラード (バター)タマゴ・肉! がん、糖尿病など生活習慣病!ダイエット、認知症、膝、血管、骨粗鬆症、高血圧、更年期、肝機能、頻尿、歯周病、アトピー、美肌、円形脱毛症、筋肉増強、受験生にも最適!MEC食、ケトン食が癌を消す!

『若返り健康法』ゼラチン・ラード

(バター)タマゴ・肉!

がん、糖尿病など生活習慣病!

ダイエット、認知症、 膝、

血管、骨粗鬆症、高血圧、美肌、

更年期、肝機能、頻尿、歯周病、

アトピー、円形脱毛症、筋肉増強!

受験生にも最適!

MEC食(肉・卵・チーズ)

ケトン食が癌を消す!

癌は砂糖が大好き!

砂糖、糖質が自律神経を乱す!


*ブログ管理人…

私は、朝、昼、晩、

ゼラチンとラードを

とっています。

ゼラチン一日5グラム~10グラム。

ラード(バター)一日5~10グラム。

2週間で頻尿改善、筋肉がつき

筋肉と体の柔軟性アップ、

今後が楽しみです。

肉、タマゴ中心に、

糖質は少なめにしています。

無理のない糖質制限です。

私は、タマゴは一日3月~5個。

肉は鶏ムネ、時々、豚肉です。

炭水化物は適当に、です。

時々追記あり。元URL:http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/22337bb84f225d7566d295f598236b4b


ゼラチン・ラード(バター)健康法の

解説は下記にを読んで下さい。


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健康に長生きしたけりゃゼラチンを食べなさい!若返り、膝、腰、肌、血管、目、骨粗しょう症、筋肉、スポーツ、疲労回復、認知症!安くて安全/渡辺雄二著/ゼラチン=動物性タンパク質!渡辺雄二氏はサプリメントとして販売されているコラーゲンは添加物が危険と言われています!- みんなが知るべき情報/今日の物語



肉・タマゴを食べる人は長生きする【体を作るアルブミンタンパク質】筋肉、血管、免疫細胞、体温上昇

自律神経系をむやみにゆさぶらない–健康の秘訣 | 糖質制限食とMEC食 お肉でダイエット

やせたければ脂肪をたくさんとりなさい ダイエットにまつわる20の落とし穴 | ジョン・ブリファ, 大田 直子, 江部康二, 夏井 睦 | 美容・ダイエット | Kindleストア | Amazon

MEC食でラード・バターを増やしたら太るどころか痩せてきた話


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ラードやバターが、身体にいい!がどうしても理解出来ない人へ。 | 熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ!!~低糖質に愛をこめて~


ラードやバターが、身体にいい!がどうしても理解出来ない人へ。

テーマ:常識は変わる

2015-06-01 12:28:28

私が糖質制限を始めたばかりのころ、もう1つ、
どうしても理解出来ないことがありました。

なぜ、バターやラードが体によいのか。
それが、理解出来ない。

{29355339-AFC2-4D82-BE5D-02AA8EFB682F:01}

私の中では、バターやラードは、高カロリー、高脂質で太りやすいイメージしかなく、体によいと言われても正直眉ツバで、にわかには信じられませんでした。

もっというなら、それを喜んで、積極的に食べている人たちを遠目に見て、
あ、この人たちは、もしかしたらちょっと変な宗教に洗脳されている?と本気で思いました。

だってー!!バターですよ、ラードですよ?
オリーブオイルが体にいいとかなら分かりますが、なんで動物性の油が、体にいいんですか…

それは、自分の常識と真逆のものでしたから。

そんな人、多いのではないですか?

さて。

バターや、ラードの正体は、何なのでしょうか。

飽和脂肪酸です。

わかりやすくいうと、冷えたら固まる、動物性脂肪です。

{2938EAE2-A246-4D26-8AB4-C386BD94EE3F:01}

どうして、動物性の脂肪をとることが、
大事なんだ、といわれているのか。

これは、
ネットでは、調べないでください。

脂肪に関しては、ほぼ悪いことしか書いてありません(笑)

脂肪の重要性は、はっきり言って、この本を読まないと、わからないと思いますよ。

{D1AF3A9B-345B-409C-9E33-A7AE060119CB:01}

この本に書いてあること。

•脂肪は本来、朝に晩に姿を変えて、出たり入ったりする流動的な組織だ。

•この、流動的に動くべき脂肪がこのまま固まったのが、ずばり頑固な体脂肪(ヒッキー脂肪)である

•この、ヒッキー脂肪を、動かすのが
同じ属性の、よい脂。

•つまり、ラードやバター、生クリームや牛脂!!

•脂肪は、脂肪細胞から脂肪の放出を促す

そう、まさに、
脂肪を持って脂肪を制すという、内容です。

でも、摂りすぎは、やっぱり脂肪になるんではないか、と思う人にもう少し、補足を。

脂質単体では、余計な脂質は身体の外に便と一緒に排出されます。
ラードやバターでは、体重は増えません。

きちんと動物性脂肪をとろうとすればするほど、
無駄な食欲から解放されます。
食べ過ぎも防げます。

糖質で減ったエネルギーは、たんぱく質と脂質できっちり補わないと、ケトン体もできません。

怖がらずに、バター、ラードを食事に盛り込んでいきましょう。

{3E4439EC-DBC7-4C4E-AB69-4D51CE61592D:01}

江部先生も脂肪悪玉説への反論を、再三言われています

脂肪悪玉説の間違い↓

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-853.html?sp

そして、脂肪の摂取量について、
80~100g/日まではOKと言われています。↓

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1687.html?sp

つかめるお肉、沢山ある人ほど、
同じ属性の動物性脂肪をとりましょう!

※なんどもいいますが、この本を読まないと、脂肪の重要性は、わからないと断言します。

{5EEC33F3-5427-4B77-BFD2-5A61F20A2763:01}

先ずは読んでください。
読んで、理解してから始めてください。

中途半端な知識だと、誰かのせいになったり、失敗のもとになります!!


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肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!―4000人がやせて健康に! | 渡辺 信幸, 検見崎 聡美 |本 | 通販 | Amazon

渡辺信幸
(@kamukamunabe30)さんのツイート – Twitter


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5000人以上が肉・卵・チーズを食べてやせた!健康になった! 「肉食やせ」の渡辺信幸先生の最新刊発売 | 主婦の友社 会社情報


5000人以上が肉・卵・チーズを食べてやせた!健康になった! 「肉食やせ」の渡辺信幸先生の最新刊発売

ダイエット、糖尿病、子どものアトピー、発達障害・・・驚きの体験談
5000人以上が肉・卵・チーズを食べてやせた!健康になった!
「肉食やせ」の渡辺信幸先生の最新刊発売

『肉・卵・チーズで人は生まれ変わる』(渡辺信幸著)5月17日(水)発売

肉(Meet)・卵(Eggs)・チーズ(Cheese)を食事の中心にして、ひと口30回よくかんで食べるだけで、健康を手に入れることができる食事法「MEC食」。

「MEC食」は、著者で医師の渡辺信幸先生が過酷な離島医療での体験から、病気を未然に防ぐためにはどうしたらいいかを試行錯誤した末に編み出しました。

1日の目安は肉200g(薄切り肉約8枚相当)、卵3個、チーズ120g(6Pチーズ1パック相当)とたっぷりの量。この3つを食べるだけで厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」の必須栄養素の摂取目安量をほぼ満たします。体に栄養が満たされることで、脳も体も満足して健康になり、過剰な食欲も自然とおさまっていくのがMEC食の大きな特徴です。

MEC食が産声をあげて約15年。著者のもとには大幅な減量に成功したり、病気を克服した、体調がよくなったと生まれ変わったように元気になった5000人以上の診療記録があります。本書は、高血圧、糖尿病、関節リウマチ、発達障害(自閉症)、アトピー、不妊、双極性障害、円形脱毛症…など様々な疾病がよくなったという、驚きの体験例を紹介しながら、MEC食の考え方や、糖質制限食との違い、Q&Aなど、これから始める人も、MEC食のすべてがわかる一冊となっています。

 100kg以上あった体重がMEC食で無理せずマイナス45kg!

中学・高校時代から太り始め気がついたら100kgを超えていたという看護師の女性。甘いものが好きで糖質依存症に近かったこともあり、太っているのは自分のせいだと責めていましたが、渡辺先生の著書にあった「肥満は本人のせいじゃない」という言葉に救われ、MEC食を実践。1カ月でマイナス9kgもの減量に成功しました。

その後、先生のクリニックを受診し、さらに減量し結果、マイナス45kgを達成。夜勤がありますが、MEC食は夜中に食べてもOKなため、続けやすかったといいます。

BEFORE


AFTER


 ひどいアトピー肌もステロイドを使わずにツルツルに

生後4カ月からアトピーに悩み始めた5才の男の子。強いステロイド剤が欠かせないほどでしたが、糖尿病だった父親がMEC食を試し効果があったことから、クリニックを受診。MEC食を実践しながら「血が流れてもいいですから、自由に掻かせてください」といった先生の言葉を信じて、保湿剤も塗らず、ステロイド剤もやめました。一時アトピーの症状は爆発したものの、3カ月もしないうちに、ひどかったアトピーがみるみる小さくなりました。

before


after

 
円形脱毛症が治ったと同時にダイエットも成功

中学校で教師をしている38才の男性。500円玉ほどの円形脱毛症になり、皮膚科へ行くとステロイド剤をすすめられました。副作用が気になり断念。そんなときにやせて妊娠したいという目的で妻がMEC食を始めたので、男性も太り気味だったことから一緒に取り組みました。
するとすぐに2~3kg落ち、円形脱毛症だった部分に毛が生えてきたことを発見。
半年後には見事消え、むしろふさふさに。ダイエットにも成功し、15kgやせました。毛根と毛髪にはアミノ酸が必須ですが、MEC食でこれが十分補われ、脂質摂取でホルモンバランスも良好に。脱毛・老化現象にMEC食は効果があると渡辺先生は言います。

before


after


 MEC食の考え方に賛同したり、診療にとり入れる医師も増えている ※50音順

[内科(糖尿病・肥満症)]
自分自身もMEC食で大幅減量。多くの人に糖質の過剰摂取の警鐘を
(安谷屋徳章先生・ゆいゆい内科クリニック院長)

 [小児科]
子どもの肥満にもMEC食。乳児には離乳食より補完食
(今西康次先生・南部徳洲会病院 小児科部長)

 [精神科・東洋医学科]
メンタルヘルス対策や精神症状の緩和にMEC食
(奥平智之先生・医療法人山口病院 精神科部長)

 [産婦人科(不妊外来・産科)]
不妊症の治療にMEC食。まずは夫婦の健康をととのえる
(中島章先生・空の森クリニック 生殖医療専門医、産婦人科専門医、胚培養士)

 [外科(消化器)]
MEC食と高濃度ビタミンでがん治療にも取り組む
(町田宏先生・まちだクリニック院長)

 [産婦人科]
妊婦糖尿病でも心配不要、体重も増えずに楽々出産続出
(宗田哲男先生・宗田マタニティクリニック院長)

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肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!―4000人がやせて健康に! | 渡辺 信幸, 検見崎 聡美 |本 | 通販 | Amazon


内容紹介

MEC食なら、もっと健康&もっと元気! 

糖尿病や高血圧、認知症、更年期、歯周病、若返りなどの悩み改善! 

全カラー シニア向きのやさしいMEC食入門書

ルールは、「1日に肉200グラム、卵3個、チーズ120グラムを、ひとくち30回噛んで食べるだけ」。
沖縄発のMEC食。運動なしでだれにでも簡単にでき、すでに4000人以上の人たちが、やせて健康になっています! 
赤ちゃん、若者からシニアまでMEC食ファン急増中。

●MEC食の、驚くべき効果! 
みるみる改善! 糖尿病、高血圧、認知症、更年期、肝機能、歯周病など。
メンタルにも効く! 落ち込まなくなった! イライラしなくなった! 頭の働きがよくなる! 

●本書は、カラー写真やイラストでよくわかるMEC食のやさしい入門書。
歯が弱くなった方でもおいしく食べられるメニュー60レシピ。
父の日、母の日、敬老の日のプレゼントにおすすめ! 

●新情報! MEC食によるむし歯や歯周病の改善については、歯科医の小幡宏一先生によるお話。。

内容(「BOOK」データベースより)

ひと口30回カムカムがルール。運動なしでおいしくやせるMEC食レシピ60。

著者について

渡辺 信幸(わたなべ のぶゆき)
沖縄県こくらクリニック院長。 名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の中部徳洲会病院に入職し、伊良部島や宮古島などの離島医療にも従事。離島での診療経験から、生活習慣病を改善・予防する食生活に注目し、肉・卵・チーズを中心にした誰でも簡単にできるMEC食を考案。以来4000人以上の患者の肥満、糖尿病や生活習慣病の治療に実績をあげる。テレビやラジオ出演のほか、「日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる」「まとめて作って肉食やせ」など著書多数。

検見崎聡美(けんみざき さとみ)
料理研究家・管理栄養士。毎日の簡単おかずから、健康料理まで提案できる技術と知識を持つ。特に高血圧や糖尿病改善、ダイエットなどのテーマは得意分野で、シニアのための料理本も数多く手がけている。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

渡辺/信幸
1991年名古屋大学医学部卒業。沖縄県の中部徳洲会病院に入職し、伊良部島、宮古島などの離島医療にも従事。2010年、こくらクリニック院長に就任


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 ケトン食ががんを消す (光文社新書) | 古川 健司 |本 | 通販 | Amazon


出版社からのコメント

◎世界初の臨床研究で実証! 
◎末期がん患者さんの病態コントロール率83%。
※完全寛解、部分奏効を含む。

糖質の摂取を可能な限り0に近づける「がん免疫栄養ケトン食」。
臨床医師自ら、その内容と驚異の研究結果を初公開! 

【本文より】
がん細胞が主な栄養源としているのは、炭水化物から合成されるブドウ糖(グルコース)です。
それも、正常細胞よりも3~8倍ものブドウ糖を取り入れなければ、生命活動を維持することができません。
一方、正常細胞のほうはと言えば、ブドウ糖の供給が途絶えても、
緊急用のエネルギーを皮下脂肪から作りだすことができます。
このブドウ糖に代わる緊急用のエネルギーが、私ががん治療の鍵としている「ケトン体」という物質です。
実は、私がタンパク質とEPAを強化した糖質制限食をがん治療の支持的療法に据えているのも、
患者さんのエネルギー産生システムを、短期的に「解糖系エンジン」から「ケトン体エンジン」へと変えるために他なりません。
それこそが、がん治療の成否を左右する重要な支持的療法になると考えたからです。

【目次】
プロローグ
1章 ケトン食でなぜがんが消えるのか
2章 がん治療に必要な栄養とは?
3章 免疫栄養ケトン食とは何か?
4章 免疫栄養ケトン食の効果をより高める方法
5章 免疫栄養ケトン食の臨床研究結果
6章 免疫栄養ケトン食の献立
おわりに

【著者プロフィール】
古川 健司(ふるかわけんじ)
医学博士。一九六七年山口県生まれ。九二年慶應義塾大学理工学部電気工学科卒。
その後、山梨医科大学医学部医学科に入学。九九年、消化器外科医を志望し、
東京女子医科大学消化器外科に入局。大学では、膵臓班に所属し、当時、膵臓がん手術件数日本一を誇っていた。
二〇〇六年、(公財)東京都保健医療公社荏原病院外科を経て、多摩南部地域病院外科に勤務。
NST(栄養サポートチーム)に従事し、本格的にがんの栄養療法を開始。
がん免疫栄養療法の臨床実績を上げて、一四年、それまでの栄養療法のケトジェニック化に成功。
一五年一月より、ステージIVのがん患者を対象に、世界初の臨床研究を開始。
現在、がん免疫栄養ケトン食療法の普及に努めている。

内容(「BOOK」データベースより)

世界初の臨床研究で実証!末期がん患者さんの病勢コントロール率83%。糖質の摂取を可能な限り0に近づける「がん免疫栄養ケトン食」。臨床医師自ら、その内容と驚異の研究結果を初公開!


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「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる | 渡辺 信幸 |本 | 通販 | Amazon


内容紹介

その「ヘルシー」な食事があなたの体をダメにする……? 野菜中心の食事は栄養不足……? 
「肉(Meat)」・「卵(Egg)」・「チーズ(Cheese)」を中心に、お腹いっぱい食べて健康長寿&ダイエットを目指す
「MEC食」の実践法を徹底解説! 
ダイエットはもちろん体質改善、美容効果などのうれしい具体例も収載! 
これまでのカロリー制限では健康な体は望めません。
ベストセラー『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』の著者による最新報告です。

内容(「BOOK」データベースより)

「食物繊維で便秘解消」「食事はバランスよく」―根拠のない健康常識、カロリー神話、ヘルシー信仰を打ち破り健康長寿を手に入れる!3000人以上の患者を救ったMEC食の秘密を実例と共に徹底解説!ベストセラー『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』の著者による最新報告。体重、血圧、血糖値、コレステロール値―健康診断の数値をすべて改善。ダイエット、メタボ、偏頭痛、月経不順、アレルギー…実例満載


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管理人が実行中の健康法↓

癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも!そして緑茶…

『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?!腎臓病・胃潰瘍・痛風など…コップ一杯分の水に小さじ半分程度を溶かし重曹水を作り、それを飲むだけ!医学的根拠あり/安価で簡単、とりあえず飲んでみましょう、予防にも…/がん対策の情報も多数掲載

カレー粉の効能が凄い!癌、若返り、美肌効果、加齢臭、認知症予防、動脈硬化…幸せホルモンにIQが7も上がる!

認知症予防にカレー『ターメリック』抗がん、糖尿病、生活習慣病《万能の薬効スパイス》グルミルンが痴呆症の原因…アミロイドβの沈着を防ぐ!カレールーにはカレー粉かターメリックを足しましょう!

純ココアが【癌から身を守る】&良質ビターチョコ!糖尿病や心臓疾患など生活習慣病の軽減!ダイエット効果…がん予防に簡単便利…/カカオの抗酸化物質が正常細胞の損傷を予防するという!不飽和脂肪酸オメガ3も豊富…/普通のチョコレートは純ココアに砂糖など混ぜものを入れて作ります。また無糖ビターチョコレートより純ココアの方が安価です。砂糖、ミルクなしが癌予防に効果的です。ただし、バランスの取れた食事の一部としてチョコを使用する場合に限ります!

コーヒー「大腸がんリスクを半減」肝臓がん、子宮体・子宮頸・卵巣がん、認知症…アルツハイマー!/もちろん癌、習慣生活病の原因となる砂糖、炭水化物の多食、血糖値急上昇の食習慣を改善、適度な運動をしましょう!

砂糖の害について「まんが」で分かりやすく!子育て、両親に砂糖の害を伝える為に描いた漫画です!著作権フリーです…

乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長

減塩の嘘“高血圧説も根拠なく”減塩すべきは化学塩の食塩!自然塩で健康維持!…頻尿、冷え性など改善!

減塩食は「ヘルシー」ではない!減塩のほうが健康に良い!などという根拠は医学的には皆無です!武田邦彦氏

乳がん、キャスター小林麻央さん34歳で死去!ご冥福を祈ります。2年8カ月…危険ながん治療が命を縮めたもかもしれません!癌より怖いがん治療【がんは自分で治せる】 ガン細胞「無限増殖説」はウソ!免疫力を高めれば癌細胞は消える!体に備わっている自然治癒力を高めて、がんを自然退縮させる!いまだ世界の医学教科書は「ガン細胞無限増殖説」を盲信!医者自身が癌になったら、抗がん剤、三大療法は受けず!食事療法・食養に走る! - みんなが知るべき情報/今日の物語

菓子パンは超危険!人体が危機的被害…血糖値が乱高下!栄養ゼロで高カロリー!糖尿病、がん、生活習慣病…/食事が菓子パン、ケーキなど、大甘好き、炭水化物好きの人は要注意!子供たちのスポーツチームに怪我が多いのも栄養・食事に問題があるのかもしれない!

アルツハイマー病・認知症は【脳の糖尿病?】砂糖、炭水化ー血糖値急上昇~食べる順番で予防~モーニングB

健康とダイエットの秘策「食べる順番」ガン、糖尿病、痴呆症など生活習慣病「血糖値太り」秘策…

副作用なし癌治療《光免疫療法》日本も今年中2017年に臨床試験開始!楽天・三木谷氏が取締役会長!末期癌、相当量の癌、転移した癌でも治せる!小林久隆主任研究員!世界同時実用化目指す!そもそも総研、2017年6月29日!小林久隆主任研究員・米国国立保健研究所、がんの3大療法、外科手術、抗がん剤、放射線治療の弱点、すべてクリア!-みんなが知るべき情報/今日の物語



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[ 2017年07月12日 00:39 ] カテゴリ:健康 | TB(0) | CM(0)
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