FC2ブログ

日々物語fc2

反戦、反核。健康情報。日本が善き国になりますように
日々物語fc2 TOP  >  未分類 >  スロージョギング【半年で約10kgの体重減、 血圧も下がり、寒さに強くなった!!】

スロージョギング【半年で約10kgの体重減、 血圧も下がり、寒さに強くなった!!】

スロージョギング【半年で約10kgの体重減、

血圧も下がり、寒さに強くなった!!】


スカブ650 とおじさんの日記より
………………………………………………

スロージョギング あるTV番組で知り昨年の5月から実行しています

効果として 寒さに強くなった事

スロージョギング あるTV番組で知り昨年の5月から実行しています



目的は体力、筋力を付けたかったのと
お腹ポッコリの撃退 内臓脂肪はかなり燃焼したようですが
皮下脂肪はシブトイです、なかなか取れん・・・(汗

半年で約10kgの体重減

折角なので 食事も気をつけよう という意識にもなりました。
健康的に空腹になり食事が美味しく感じ、食べる事が楽しみにもなりました。

お酒の飲み過ぎかストレスかここ数年間、
毎日ウ○チがユルユルだったのが 解消されてきています、
内臓も健康になってるんでしょうねぇ (*^^)v

高かった血圧も下がりました

他の効果として 寒さに強くなった事

ためしてガッテンでしていましたが

毛細血管が最大で23%増加し、冷え症が緩和

私もこの効果は先日の記事のとおりに実感しています

ジョギングと聞けば大げさですがスロージョギングは小股の小走り スピードは早歩き程度、ヒザにも優しいし息も上がらないので超楽チン 筋肉痛にもなりません

普段着でも可能、一日30分(10分三回でもOK)で健康になれる

ポニョってる方、冷え症の方、健康が気になる方お勧めです

スカブ650 とおじさんの日記より
スロージョギングの効果 - スカブ650 とおじさんの日記 - Yahoo!ブログ

楽々【スロージョギング】ダイエット、 血管の若返り、脳の体積が大きくなりボケ予防!!|元気が戻る不思議な療術整体【くりはら施術院】より

楽に痩せられる!スロージョギング【部屋でも外でも、疲れないで健康効果!!】



スロージョギング【半年で約10kgの体重 減、 血圧も下がり、寒さに強くなった!!】腰痛、首肩こり・元気が戻る経絡ツボ療術整体【くりはら施術院】より


腰痛、首肩こり・元気が戻る経絡ツボ療術整体【くりはら施術院】仙台市青葉区二日町。経験豊かなベテランの手技施術

腰痛・首肩・全身のコリ痛み、ギックリ腰、

スマホ、パソコン疲労、スポーツ筋肉疲労。

古来伝承・古武道の経絡ツボ施術

ここち良い施術で、小学生から高齢の方々に好評。


スマホ、パソコン疲労・ギックリ腰・寝違い・
背中・手足、等の痛み改善
スポーツ筋肉疲労、ストレス生活疲労、など。

心地良い全身施術です!!

【くりはら施術院】

毎日、午前10時~午後7時(午後7時からの施術)

※ご予約 完全予約制

土日も施術。。不定休です。

電話 022-214-2850

留守番電話の時はメッセージをお願い致します。

施術料金 5000円(約65分)ここち良い全身施術です(足裏も)
宮城県仙台市青葉区二日町17ー22ー602

ディープランナー二日町ビル6階602

電話 022ー214-2850
022-214-2850

※地下鉄南北線・北四番丁駅 南1出口から徒歩3分

東北大学付属病院方向に(国道48号線)→仙南信用金庫
→花屋(佐伯生花店様)→Hotto Motto様→信号→
ローソン→100円パーキングの隣の茶色のビルです。
木町通り2丁目バス停前、ガストの斜め向かいです。

災害・防災用保存水「瑞々しい生命の水[2リットル×6本]」[木村飲料]5年保存ミネラルウォーター(鉱泉水)(保存水/備蓄用/防災)

災害・防災用保存水「瑞々しい生命の水[2リットル×6本]」[木村飲料]5年保存ミネラルウォーター(鉱泉水)(保存水/備蓄用/防災)


戦闘糧食II型 ミリメシ 防災食品Aセット “非常用食品セット:PB-BA1” (3年保存)

戦闘糧食II型 ミリメシ 防災食品Aセット “非常用食品セット:PB-BA1” (3年保存)

保存食 アルファ米 安心米 ドライカレー 50食入

保存食 アルファ米 安心米 ドライカレー 50食入


保存食 パン ( 非常食 ) ファイブ・スリーフォー・ブレッド

保存食 パン ( 非常食 ) ファイブ・スリーフォー・ブレッド




災害・防災用保存水「瑞々しい生命の水[2リットル×6本]」[木村飲料]5年保存ミネラルウォーター(鉱泉水)(保存水/備蓄用/防災)

災害・防災用保存水「瑞々しい生命の水[2リットル×6本]」[木村飲料]5年保存ミネラルウォーター(鉱泉水)(保存水/備蓄用/防災)


戦闘糧食II型 ミリメシ 防災食品Aセット “非常用食品セット:PB-BA1” (3年保存)

戦闘糧食II型 ミリメシ 防災食品Aセット “非常用食品セット:PB-BA1” (3年保存)

保存食 アルファ米 安心米 ドライカレー 50食入

保存食 アルファ米 安心米 ドライカレー 50食入


保存食 パン ( 非常食 ) ファイブ・スリーフォー・ブレッド

保存食 パン ( 非常食 ) ファイブ・スリーフォー・ブレッド
関連記事
スポンサーサイト
[ 2013年04月23日 10:15 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL

プロフィール

日々物語FC2

Author:日々物語FC2
日々物語

最新記事
最新トラックバック
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR