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健康とダイエットの秘策「食べる順番」ガン、糖尿病、痴呆症など生活習慣病「血糖値太り」秘策…

健康とダイエットの秘策「食べる順番」

ガン、糖尿病、痴呆症など

生活習慣病「血糖値太り」秘策…


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味噌汁、野菜、納豆、豆腐、豆類、海藻、寒天、

コンニャク、魚、タマゴ、肉、チーズの順番で

血糖値上がりにくい食材から先に。

人参、ジャガイモは糖質が多く

血糖値が上がりやすい詳細です。

朝、血糖値が上がりにくい

食材を食べておくと、

一日中有効という研究もあります。

血糖値が上がりにくい食材から

食べる習慣を身につけましょう。

注)冷え症の方は生野菜より温野菜を。

※味噌汁に野菜、豆腐、海藻などベストです。









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乳ガンの原因の一つも、砂糖、白米、パン、麺類、スイーツ等、血糖値を急激に上げる食習慣!晩婚、少子化… そして放射能…!⇒食べる順食事で血糖値の急激な上昇を和らげられます。南雲吉則・乳腺専門、ナグモクリニック総院長


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アルツハイマー病・認知症は【脳の糖尿病?】砂糖、炭水化ー血糖値急上昇~食べる順番で予防~モーニングB

肉・タマゴを食べる人は長生きする【体を作るアルブミンタンパク質】筋肉、血管、免疫細胞、体温上昇


放射能被爆/ガン等の症状が本格的に増えるのは2015年以降!原発は危険だから東京でなく川内原発など地方につくる!武田邦彦/なにしろ福島原発から漏れた放射性物質の量は100京ベクレルと言われ、広島に投下された原子爆弾で汚染された量の約200倍ですから、なにが起こるかかなり長期、慎重に観察していかなければなりません。


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[ 2015年09月27日 10:56 ] カテゴリ:健康 | TB(0) | CM(0)
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